{"product_id":"quinoa-mix","title":"Mieszanka quinoa - Del Colle","description":"\u003cdiv class=\"ac-container ac-adaptiveCard\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"ac-textBlock\"\u003e\n\n\u003cp\u003eMieszanka quinoa łączy trzy najpopularniejsze odmiany quinoa: \u003cstrong\u003ebiałą, czerwoną\u003c\/strong\u003e i \u003cstrong\u003eczarną.\u003c\/strong\u003e Ta mieszanka oferuje eksplozję smaków i tekstur, dzięki czemu jest wszechstronnym i odżywczym produktem, idealnym do wzbogacenia diety o odrobinę koloru i zdrowia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ecechy i właściwości: \u003c\/strong\u003eKażda odmiana quinoa wnosi odrębne korzyści: biała jest puszysta i delikatna, czerwona ma bardziej zwartą konsystencję i lekko prażony smak, czarna jest chrupiąca i intensywna. Razem tworzą zrównoważoną mieszankę, bogatą w białko roślinne, błonnik, żelazo, magnez, cynk i aminokwasy niezbędne. Quinoa jest łatwostrawna, ma niski indeks glikemiczny i jest naturalnie bezglutenowa, dzięki czemu idealnie nadaje się do każdego rodzaju diety.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esposób użycia:\u003c\/strong\u003e Przed gotowaniem zaleca się obfite płukanie. Gotuje się około 10-15 minut w wodzie lub bulionie. Doskonała do zimowych sałatek, dań jednogarnkowych, dodatków, zup, roślinnych burgerów, farszów lub jako baza do pożywnych i kolorowych misek.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew kuchni: \u003c\/strong\u003eW kuchni mieszanka quinoa oferuje smak, teksturę i różnorodność kolorystyczną. Doskonale komponuje się z warzywami, roślinami strączkowymi, przyprawami, ziołami aromatycznymi, białym mięsem i rybami. Zdrowy, kreatywny i naturalny wybór do lekkich, ale pełnych smaku dań, idealny dla osób szukających energii i dobrego samopoczucia każdego dnia.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003ePrzepisy do wypróbowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCztery pomysły, które podkreślają trzy kolory i trzy tekstury mieszanki, od najprostszego do najbardziej wyrafinowanego. Pamiętaj o obfitym płukaniu przed gotowaniem. Składniki z linkami znajdziesz w Green Block Market.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Miska quinoa z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi \u003cem\u003e(łatwe, 25 min + chłodzenie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g quinoa, 2 puszki tuńczyka w zalewie własnym, 250 g pomidorków koktajlowych, 1 ogórek, sok z cytryny, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/erba-cipollina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eszczypiorek\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/origano\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eoregano\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e do wody na gotowanie, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e do doprawienia.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eObficie opłucz quinoa i gotuj przez 10-15 minut w wodzie z grubą solą, następnie odcedź i wystudź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePokrój pomidorki koktajlowe i ogórka w kostkę i odcedź tuńczyka.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRozdziel quinoa po miskach i dodaj warzywa oraz tuńczyka.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDopraw oliwą, cytryną, oregano, pieprzem i szczyptą drobnej soli; wykończ szczypiorkiem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Quinoa curry z cukinią i nerkowcami \u003cem\u003e(łatwe, 30 min, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g quinoa, 2 cukinie, 60 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/anacardi-tostati\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eprażonych nerkowców\u003c\/a\u003e, 1 łyżeczka \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/curry-madras\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ecurry Madras\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekawałki cebuli\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-semi-girasole\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO olej słonecznikowy\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eObficie opłucz quinoa i gotuj przez 10-15 minut w lekko osolonej wodzie; odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZrehydratuj cebulę w niewielkiej ilości ciepłej wody, odcedź i podsmaż na oleju z curry przez 2 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj pokrojoną w kostkę cukinię i gotuj przez 8 minut, doprawiając drobną solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj quinoa i smaż przez 3-4 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWykończ pokruszonymi nerkowcami.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e3. Cukinia faszerowana quinoa i suszonymi pomidorami \u003cem\u003e(średnio trudne, 1 godz., 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 4 duże cukinie, 150 g quinoa, 40 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/s-marzano-pom-secchi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esuszone pomidory San Marzano\u003c\/a\u003e, 80 g sera ciągnącego się, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/prezzemolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003epietruszka\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/origano\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eoregano\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e do wody na gotowanie, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e do farszu.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eObficie opłucz quinoa i gotuj przez 10-15 minut w wodzie z grubą solą; odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZalej suszone pomidory gorącą wodą na 20 minut, odcedź i posiekaj.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrzekrój cukinie wzdłuż na pół i wydrąż łódkę, posiekając miąższ.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż miąższ na oleju z czosnkiem granulowanym przez 5 minut i dodaj quinoa, suszone pomidory, pietruszkę, oregano oraz drobną sól.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWypełnij cukinie, posyp kostkami sera i piecz w piekarniku w temperaturze 190 °C przez 30-35 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e4. Roll-maki z kurczaka z quinoa, orzechami włoskimi i szałwią \u003cem\u003e(trudne, około 1 godz. 15 min, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 8 cienkich plastrów piersi z kurczaka, 150 g quinoa, 50 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/noci-sgusciate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eorzechów włoskich bez łupki\u003c\/a\u003e, 40 g startego sera, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/salvia-foglie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eszałwia\u003c\/a\u003e, białe wino, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e do wody na gotowanie, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e do farszu i mięsa.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eObficie opłucz quinoa i gotuj przez 10-15 minut w wodzie z grubą solą; odcedź i wystudź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodpraż orzechy włoskie na suchej patelni przez 3 minuty i grubo posiekaj.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWymieszaj quinoa, orzechy włoskie, ser, pieprz i szczyptę drobnej soli.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLekko oprósz plastry kurczaka solą, wyłóż farszem, zwiń i zabezpiecz wykałaczką.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż roll-maki na oleju z szałwią przez 5 minut, zalej białym winem i pozwól mu odparować.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrzełóż do piekarnika nagrzanego do 180 °C i piecz przez 20 minut, polewając sosem powstałym podczas pieczenia.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003e9,90 €\/Kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: Peru\/Boliwia\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003eważność: 02\/28\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_MIX_QUINOA_v1_2.pdf?v=1760446100\" title=\"karta techniczna mieszanki quinoa\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":47020253413724,"sku":"QUIN-DC-QUI-001-250","price":2.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":47020253446492,"sku":"QUIN-DC-QUI-002","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":47020253479260,"sku":"QUIN-DC-QUI-003-1K","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668693692764,"sku":"QUIN-DC-QUI-004","price":49.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/quinoa-mix-del-colle-principale.png?v=1793474206","url":"https:\/\/greenblockmarket.com\/pl\/products\/quinoa-mix","provider":"Green Block market by Punto Sfuso","version":"1.0","type":"link"}