{"title":"Rośliny strączkowe","description":"\u003cp\u003eNierozpakowane i ekologiczne rośliny strączkowe, od ciecierzycy, przez soczewicę, aż po fasolę, dla kuchni, która ceni składniki. Garnek na ogniu, zapach ziół aromatycznych, odrobina oliwy na zimno – wystarczy kilka prostych kroków, by odnaleźć smaki domu lub wypróbować nowe roślinne przepisy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZ dbałością wybieramy jakość surowców i ich pochodzenie, kierując się zasadą krótkiego łańcucha dostaw. Obok roślin strączkowych w suchym stanie znajdziesz propozycje gotowe do naturalnego spożycia; zakup bez opakowania pozwala nabyć pożądaną ilość, wypróbować różne odmiany i stworzyć spiżarnię skrojoną na miarę, stawiając wartość produktu ponad opakowanie.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"soia-gialla-bio","title":"Soja żółta EKOLOGICZNA cała, pierwszego wyboru - Del Colle","description":"\u003cp\u003eEkologiczna soja żółta to wszechstronny i odżywczy strąk, uprawiany bez użycia pestycydów lub sztucznych nawozów. Ten produkt jest idealny dla osób poszukujących zdrowej i zrównoważonej diety.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ecechy i właściwości: \u003c\/strong\u003eZiarna soi są całe, jednolite, o twardej konsystencji i złotym kolorze. Doskonałe źródło pełnowartościowych białek roślinnych, błonnika, żelaza, wapnia, magnezu i naturalnych izoflawonów. Ekologiczna uprawa gwarantuje brak GMO, pestycydów i obróbki chemicznej, zachowując czystość i pierwotną wartość odżywczą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esposób użycia: \u003c\/strong\u003ePo namoczeniu przez około 12 godzin należy gotować w dużej ilości wody przez około 90 minut. Można ją wykorzystać do przygotowania mleka sojowego, tofu, kremów, burgerów roślinnych, sałatek, kotletów i dań jednogarnkowych o wysokiej zawartości białka. Doskonała również do kuchni makrobiotycznej lub wegańskiej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew kuchni: \u003c\/strong\u003eSoja żółta doskonale pasuje do naturalnej i kreatywnej kuchni. Dobrze komponuje się z przyprawami, ziołami aromatycznymi i sezonowymi warzywami. Idealna do przygotowywania pożywnych, smacznych i zbilansowanych dań, przeznaczonych dla osób poszukujących zdrowej diety pełnej smaku.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e4,50 €\/Kg\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: UE-poza UE\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003etermin ważności: 04\/27\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_BIO_SOIA_GIALLA_v1_1.pdf?v=1747215602\" title=\"Karta techniczna soi żółtej BIO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"100 g","offer_id":46964931166556,"sku":"SOIA-DC-SOI-001","price":0.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"250 g","offer_id":46964931199324,"sku":"SOIA-DC-SOI-002-250","price":1.23,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":46964931232092,"sku":"SOIA-DC-SOI-003","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46964931264860,"sku":"SOIA-DC-SOI-004-1K","price":4.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":59310227784028,"sku":null,"price":22.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/soia-gialla-biologica-intera-prima-scelta-del-colle-principale.png?v=1793474985"},{"product_id":"cannellini-fagioli-bio","title":"Fasola cannellini EKOLOGICZNA Najwyższej Jakości - Del Colle","description":"\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eBardzo szlachetna fasola, jedna z najbardziej cenionych.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eEkologiczna fasola cannellini jakości Superior to szlachetny strąk, ceniony za delikatny smak i kremową konsystencję. Uprawiana metodami ekologicznymi, jest idealnym wyborem dla osób poszukujących zdrowego i pełnego smaku produktu, który wzbogaci każde danie nutą autentyczności.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ecechy i właściwości:\u003c\/strong\u003e Selekcjonowana pod kątem rozmiaru, integralności i jakości, ekologiczna fasola cannellini jest bogata w roślinne \u003cstrong\u003ebiałko\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ebłonnik, żelazo, potas\u003c\/strong\u003e oraz \u003cstrong\u003ewitaminy\u003c\/strong\u003e z grupy \u003cstrong\u003eB\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCienka skórka i aksamitna konsystencja sprawiają, że jest łatwostrawna i nadaje się do lekkich, a zarazem pożywnych dań. Ekologiczna uprawa zapewnia produkt wolny od pestycydów i chemicznych nawozów, zachowując wszystkie wartości odżywcze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esposób użycia: \u003c\/strong\u003eWymaga namaczania przez 8–12 godzin. Gotuje się około 60–90 minut, najlepiej w wodzie bez soli. Idealna do zup, gulaszy, risotto, sałatek, purée i dań jednogarnkowych, fasola cannellini doskonale podkreśla rustykalne i śródziemnomorskie smaki.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew kuchni:\u003c\/strong\u003e W kuchni ekologiczna fasola cannellini jest niezwykle wszechstronna i smaczna. Doskonale komponuje się z warzywami, zbożami, ziołami aromatycznymi i przyprawami. Idealna do tradycyjnych zup, dań rybnych, dań z drobiu lub potraw wegańskich, jest podstawowym składnikiem zdrowej i pełnej smaku kuchni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrzepisy do wypróbowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCztery pomysły, od najprostszego do najbardziej wyrafinowanego. Pamiętaj o namaczaniu przez 8–12 godzin i gotowaniu przez 60–90 minut w wodzie bez soli. Składniki z linkami znajdziesz w Green Block Market.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Purée z fasoli cannellini z rozmarynem \u003cem\u003e(łatwe, 1 h 30 + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g fasoli, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eekologiczna oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e na koniec gotowania, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e, pieczony chleb do podania.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw fasolę do namoczenia na 8–12 godzin, a następnie odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGotuj przez 60–90 minut w wodzie bez soli, aż stanie się bardzo miękka; na koniec gotowania posól grubą solą, zachowaj trochę wody z gotowania i odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodgrzej 3 łyżki oliwy z czosnkiem granulowanym i rozmarynem przez 2 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZblenduj fasolę z aromatyzowaną oliwą i odrobiną wody z gotowania, aż uzyskasz gładkie purée, doprawiając drobną solą i pieprzem.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodawaj na ciepło, skrop oliwą i posyp pieczonym chlebem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Sałatka z fasoli cannellini, tuńczyka i pomidorków \u003cem\u003e(łatwa, 1 h 30 + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g fasoli, 2 puszki tuńczyka w naturalnym sosie, 250 g pomidorków, pół czerwonej cebuli, sok z cytryny, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/erba-cipollina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eszczypiorek\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/origano\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eoregano\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eekologiczna oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e na koniec gotowania, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e do doprawienia.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw fasolę do namoczenia na 8–12 godzin i gotuj przez 60–90 minut w wodzie bez soli; na koniec gotowania posól grubą solą, odcedź i pozostaw do wystygnięcia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePomidorki przekrój na pół, a cebulę w cienkie plasterki; odcedź tuńczyka.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWymieszaj wszystkie składniki i dopraw oliwą, sokiem z cytryny, oregano oraz szczyptą drobnej soli.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj szczypiorek i odstaw na 15 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e3. Kremowe danie z makaronu i fasoli z fusilli z żyta \u003cem\u003e(średnio trudne, 2 h + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 200 g fasoli, 160 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/fusilli-farro-bio-girolomoni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eekologicznego makaronu fusilli z żyta Girolomoni\u003c\/a\u003e, 200 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pomodori-pelati-bio-girlomoni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eekologicznych pomidorów w puszce bez skórki\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eplasterki cebuli\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eekologiczną oliwę z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, 1 l ciepłego bulionu warzywnego, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw fasolę do namoczenia na 8–12 godzin i gotuj przez 60–90 minut w wodzie bez soli, aż stanie się miękka; zachowaj wodę z gotowania i odcedź fasolę.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCebulę namocz w niewielkiej ilości ciepłej wody, odcedź i podsmaż na oliwie z rozmarynem; dodaj pokruszone pomidory i gotuj przez 10 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj fasolę i ciepły bulion i gotuj przez 10 minut; zblenduj około jedną trzecią zupy, aby uzyskać kremową konsystencję.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj fusilli i gotuj zgodnie z czasem podanym na opakowaniu, w razie potrzeby dolewając wodę z gotowania fasoli; dopraw drobną solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOdstaw na 5 minut i podawaj ze świeżo skropioną oliwą i pieprzem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e4. Kluski fasolowe z fasoli cannellini i ziemniaków w sosie pomidorowym \u003cem\u003e(trudne, około 2 h + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g fasoli, 2 ziemniaki, 1 jajko, 60 g startego sera, 3 łyżki \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/ceci-farina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emąki z ciecierzycy\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/prezzemolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epietruszka\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eekologiczna oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, do sosu: 1 puszka \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pomodori-pelati-bio-girlomoni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eekologicznych pomidorów w puszce bez skórki\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eplasterki cebuli\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/origano\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eoregano\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e na koniec gotowania, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw fasolę do namoczenia na 8–12 godzin i gotuj przez 60–90 minut w wodzie bez soli; na koniec gotowania posól grubą solą, odcedź i pozostaw do wystygnięcia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUgotuj ziemniaki, obierz je i razem z fasolą rozgnieć widelcem.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj jajko, ser, mąkę z ciecierzycy, posiekaną pietruszkę, czosnek granulowany i szczyptę drobnej soli, a następnie wymieszaj.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUformuj kluski, ułóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, posmaruj oliwą i piecz w temperaturze 200 °C przez około 25 minut, obracając w połowie czasu.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrzygotuj sos: namocz cebulę, podsmaż ją na oliwie, dodaj pokruszone pomidory i gotuj przez 15 minut z oregano i drobną solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodawaj kluski z gorącym sosem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Cannellini_fagioli_BIOLOGICI_Qualit_Superiore_-_Del_Colle_valori.png?v=1771610138\" alt=\"Ekologiczna fasola cannellini jakości Superior - Del Colle wartości odżywcze\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003e7,80 €\/kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: Włochy (Toskania, PI)\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003etermin ważności: 03\/28\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"karta techniczna ekologicznej fasoli cannellini\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_FAGIOLI_CANNELLINI_ITALIA_v1_1.pdf?v=1747238500\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":46963739001180,"sku":"LEGU-DC-CAN-001-250","price":1.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":46963739033948,"sku":"LEGU-DC-CAN-002","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46963739066716,"sku":"LEGU-DC-CAN-003-1K","price":7.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668765585756,"sku":"LEGU-DC-CAN-004","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/cannellini-fagioli-biologici-qualita-superiore-del-colle-principale.png?v=1793474347"},{"product_id":"borlotti-fagioli-bio","title":"Fasola borlotti EKOLOGICZNA Najwyższej Jakości - Del Colle","description":"\u003cp\u003eEkologiczne fasolki borlotti Qualità Superiore to szlachetny strąk, charakteryzujący się bogatym smakiem oraz miękką, aksamitną konsystencją. Uprawiane zgodnie z metodami ekologicznymi, gwarantują czysty, autentyczny produkt, idealny do wzbogacenia każdego dania rustykalnym i pożywnym akcentem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ecechy i właściwości:\u003c\/strong\u003e Wyselekcjonowane pod kątem rozmiaru, jednolitości i jakości, ekologiczne fasolki borlotti są bogate w roślinne \u003cstrong\u003ebiałko\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ebłonnik, żelazo, potas\u003c\/strong\u003e oraz \u003cstrong\u003ewitaminy\u003c\/strong\u003e z grupy \u003cstrong\u003eB\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCienka skórka sprawia, że są wyjątkowo łatwostrawne, a kremowa konsystencja czyni je idealnymi do zup, gulaszy i dań jednogarnkowych. Uprawiane bez stosowania pestycydów lub chemicznych nawozów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esposób użycia: \u003c\/strong\u003eWymagają namaczania przez 8–12 godzin. Gotują się około \u003cstrong\u003e60–90 minut\u003c\/strong\u003e, najlepiej w niesolonym wodzie. Idealne do zup, gulaszy, risotto, sałatek lub jako baza do sosów, fasolki borlotti nadają się do licznych potraw, zachowując swój bogaty i autentyczny smak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew kuchni:\u003c\/strong\u003e W kuchni ekologiczne fasolki borlotti Qualità Superiore są niezwykle wszechstronne. Doskonale komponują się z warzywami, zbożami, przyprawami i aromatycznymi dodatkami, a także stanowią idealny składnik rustykalnych i wyrazistych dań. Doskonałe do tradycyjnych zup, typowych włoskich potraw, a także innowacyjnych i lekkich kompozycji.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrzepisy do wypróbowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCztery pomysły, od najprostszego do najbardziej wyrafinowanego. Pamiętaj o namaczaniu przez 8–12 godzin i gotowaniu przez 60–90 minut w niesolonym wodzie. Składniki z linkami znajdziesz w Green Block Market.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Fasolka borlotti duszone z szałwią i pomidorami \u003cem\u003e(łatwe, 1 godz. 45 min + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g fasolki, 200 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pomodori-pelati-bio-girlomoni\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBIO pomidorów pelati\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ecebula w plastrach\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/salvia-foglie\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eszałwia\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZanurz fasolkę na 8–12 godzin, a następnie gotuj przez 60–90 minut w niesolonym wodzie, aż zmięknie, i odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZrehydratuj cebulę w niewielkiej ilości ciepłej wody, odcedź i podsmaż na oleju z czosnkiem granulowanym i szałwią przez 3 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj rozgniecione pomidory pelati i gotuj przez 10 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj fasolkę i gotuj przez kolejne 10 minut na małym ogniu, doprawiając solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodawaj skropioną oliwą i posypaną pieprzem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Gulasz z fasolki borlotti i brązowego ryżu \u003cem\u003e(łatwe, 2 godz. + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 200 g fasolki, 100 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/riso-ribe-integrale\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ebrązowego ryżu Ribe\u003c\/a\u003e, 1 marchewka, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ecebula w plastrach\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, 1,2 l ciepłego bulionu warzywnego, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZanurz fasolkę na 8–12 godzin, a następnie gotuj przez 60–90 minut w niesolonym wodzie, aż zmięknie, i odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZrehydratuj cebulę, odcedź i podsmaż na oleju z rozmarynem i pokrojną w kostkę marchewką przez 5 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj fasolkę i ciepły bulion, a następnie doprowadź do wrzenia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj wypłukany ryż i gotuj przez 14–16 minut, doprawiając solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZblenduj jedną chochlę gulaszu i dodaj z powrotem do garnka; podawaj skropioną oliwą i posypaną pieprzem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e3. Risotto z fasolki borlotti i rozmarynem \u003cem\u003e(średnio trudne, 2 godz. + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 320 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/riso-carnaroli-qualita-superiore\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eryżu Carnaroli\u003c\/a\u003e, 150 g fasolki, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ecebula w plastrach\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, 1 l ciepłego bulionu warzywnego, białe wino, masło i tarty ser do zabielenia, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZanurz fasolkę na 8–12 godzin, a następnie gotuj przez 60–90 minut w niesolonym wodzie, aż zmięknie, i odcedź; zblenduj połowę fasolki z niewielką ilością bulionu.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZrehydratuj cebulę, odcedź i podsmaż na oleju z rozmarynem; oprósz ryż i smaż przez 2 minuty, a następnie zredukuj białe wino.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGotuj przez 16–18 minut, dodając ciepły bulion po trochu.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eW ostatnich 5 minutach dodaj całe fasolki i krem z fasolki.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZabiel na wyłączonym ogniu masłem i serem, dopraw pieprzem i solą.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e4. Rustykalny sos z fasolki borlotti do polenty z gryki \u003cem\u003e(trudne, około 2 godz. 15 min + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g fasolki, 250 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/grano-saraceno-del-colle\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003egryki\u003c\/a\u003e, 200 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pomodori-pelati-bio-girlomoni\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBIO pomidorów pelati\u003c\/a\u003e, 1 marchewka, 1 łodyga selera, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ecebula w plastrach\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/salvia-foglie\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eszałwia\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZanurz fasolkę na 8–12 godzin, a następnie gotuj przez 60–90 minut w niesolonym wodzie, aż zmięknie, i odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrzygotuj bazę, podsmażając 8 minut na oleju zrehydratowaną cebulę, pokrojoną marchewkę i seler, czosnek granulowany oraz szałwię.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj rozgniecione pomidory pelati i gotuj przez 15 minut, a następnie dodaj fasolkę i rozgnieć widelcem połowę; gotuj przez kolejne 10 minut, doprawiając solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eObficie wypłucz grykę i gotuj przez 15–20 minut w dwukrotnie większej ilości słonej wody; zblenduj około połowy i dodaj z powrotem do garnka z pozostałą gryką.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodawaj polentę z sosem z fasolki borlotti i skropioną oliwą.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eprzepis: \u003c\/strong\u003eRagout z fasolki borlotti i kiełbasy (dla 2 osób): 250 g fasolki borlotti, 2 kiełbaski, 400 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/passata-pomodoro-bio\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003epassaty pomidorowej\u003c\/a\u003e, pół marchewki, 1 łodyga selera, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ecebula\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eczosnek\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/prezzemolo\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003epiworek\u003c\/a\u003e, sól, pieprz, oliwa z oliwek extra virgin do smaku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Borlotti_fagioli_BIOLOGICI_Qualit_Superiore_-_Del_Collevalori.png?v=1771610229\" alt=\"Fasolka borlotti EKOLOGICZNA Qualità Superiore - Del Colle wartości odżywcze\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003e7,20 €\/kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: Włochy (Piemonte)\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003eważność: 02\/28\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_FAGIOLI_BORLOTTI_v1_1.pdf?v=1760446241\" title=\"karta techniczna fasolki borlotti BIO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":46964060815708,"sku":"LEGU-DC-BOR-001-250","price":1.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":46964060848476,"sku":"LEGU-DC-BOR-002","price":3.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46964060881244,"sku":"LEGU-DC-BOR-003-1K","price":7.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668777283932,"sku":"LEGU-DC-BOR-004","price":36.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/borlotti-fagioli-biologici-qualita-superiore-del-colle-principale.png?v=1793474347"},{"product_id":"ceci-toscani-bio","title":"Cieciora toskańska EKOLOGICZNA Pierwszy wybór - Del Colle","description":"\u003cp\u003eEkologiczne toskańskie ciecierzyce Pierwszego Wyboru to tradycyjne i naturalne strączkowe, uprawiane zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego i selekcjonowane, aby zapewnić autentyczny smak i miękką konsystencję. Idealne do zdrowej i pełnej smaku kuchni, przynoszą na stół to, co najlepsze w darach ziemi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ecechy i właściwości: \u003c\/strong\u003eStarannie wybrane pod kątem jednolitości i jakości, mają cienką skórkę, delikatny miąższ i intensywny aromat. Doskonałe źródło białek roślinnych, \u003cstrong\u003ebłonnika, żelaza, magnezu, fosforu\u003c\/strong\u003e oraz \u003cstrong\u003ewitamin\u003c\/strong\u003e z grupy \u003cstrong\u003eB\u003c\/strong\u003e. Uprawiane bez pestycydów i chemicznych nawozów, gwarantują czystość i wysoką wartość odżywczą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esposób użycia:\u003c\/strong\u003e Wymagają namaczania przez \u003cstrong\u003e10-12 godzin\u003c\/strong\u003e. Gotują się około \u003cstrong\u003e60-90 minut\u003c\/strong\u003e, najlepiej w niesolonym wodzie, aby zachować swoją delikatność. Doskonałe do rustykalnych zup, kremów, sałatek, hummusu, roślinnych burgerów i pożywnych dań jednogarnkowych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew kuchni:\u003c\/strong\u003e Ekologiczne toskańskie ciecierzyce Pierwszego Wyboru oferują głęboki smak i wszechstronność. Doskonałe z sezonowymi warzywami, przyprawami, zbożami lub po prostu z oliwą i rozmarynem, idealne do tradycyjnych dań i nowoczesnych przepisów, które podkreślają prostotę i jakość.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrzepisy do wypróbowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCztery pomysły, od najprostszego do najbardziej wyrafinowanego. Pamiętaj o namoczeniu ciecierzycy i gotowaniu w niesolonym wodzie. Składniki z linkami znajdziesz w Green Block Market.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Sałatka z ciecierzycy z suszonymi pomidorami i natką pietruszki \u003cem\u003e(łatwe, 1 h 30 + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g ciecierzycy, 40 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/s-marzano-pom-secchi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003esuszonych pomidorów San Marzano\u003c\/a\u003e, pół czerwonej cebuli, sok z cytryny, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/prezzemolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003enatka pietruszki\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/origano\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eoregano\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eekologiczna oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e na koniec gotowania, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e do doprawienia.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw ciecierzycę do namoczenia na 10-12 godzin, a następnie odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGotuj przez 60-90 minut w niesolonym wodzie, aż będzie miękka; na koniec posól grubą solą i odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw suszone pomidory do namoczenia w gorącej wodzie na 20 minut, odcedź i pokrój w paski.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePołącz ciecierzycę, suszone pomidory i cienko pokrojoną cebulę, a następnie dopraw oliwą, sokiem z cytryny, oregano, pieprzem i szczyptą drobnej soli.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj natkę pietruszki i odstaw na 15 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Hummus z ciecierzycy z kminem \u003cem\u003e(łatwy, 1 h 30 + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g ciecierzycy, 2 łyżki tahini lub uprażonych i zblendowanych \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sesamo-semi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eziaren sezamu\u003c\/a\u003e, sok z cytryny, 1 łyżeczka \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cumino-polvere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ekminu\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/paprika-dolce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003esłodka papryka\u003c\/a\u003e do dekoracji, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eekologiczna oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e na koniec gotowania, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw ciecierzycę do namoczenia na 10-12 godzin i gotuj przez 60-90 minut w niesolonym wodzie, aż będzie bardzo miękka; na koniec posól grubą solą, zachowaj trochę wody z gotowania i odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eJeśli używasz sezamu zamiast tahini, upraż go na suchej patelni przez 2 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZblenduj ciecierzycę z tahini lub sezamem, sokiem z cytryny, kminem, czosnkiem granulowanym, szczyptą drobnej soli i 3 łyżkami oliwy, dodając wodę z gotowania do uzyskania pożądanej konsystencji.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodawaj z odrobiną oliwy i posypaną słodką papryką.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e3. Rustykalna zupa z ciecierzycy i pęczaków z rozmarynem \u003cem\u003e(średnio trudna, 2 h + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 150 g ciecierzycy, 100 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/farro-perlato-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epęczaków\u003c\/a\u003e, 1 marchewka, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epokrojona cebula\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eekologiczna oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, 1,2 l gorącego bulionu warzywnego, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw ciecierzycę do namoczenia na 10-12 godzin i gotuj przez 60-90 minut w niesolonym wodzie, aż będzie miękka; odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZrehydratuj cebulę w niewielkiej ilości ciepłej wody, odcedź i podsmaż na oliwie z rozmarynem i pokrojonymi w kostkę marchewkami przez 5 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj ciecierzycę i gorący bulion, a następnie doprowadź do wrzenia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj pęczak i gotuj przez 25-30 minut, doprawiając drobną solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZblenduj jedną chochlę zupy i wlej z powrotem do garnka; podawaj z surową oliwą i pieprzem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e4. Pieczone falafle z ciecierzycy z sosem jogurtowym \u003cem\u003e(trudne, około 1 h + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g ciecierzycy, 1 mała cebula, 3 łyżki \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/ceci-farina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emąki z ciecierzycy\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/prezzemolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003enatka pietruszki\u003c\/a\u003e, 1 łyżeczka \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cumino-polvere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ekminu\u003c\/a\u003e, 1 łyżeczka posiekanej \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/coriandolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ekolendry\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eekologiczna oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e, do sosu: naturalny jogurt, sok z cytryny i \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/erba-cipollina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eszczypiorek\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw ciecierzycę do namoczenia na 10-12 godzin, a następnie odcedź i wysusz bez gotowania.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZblenduj ją grubo z cebulą, natką pietruszki, kminem, kolendrą, czosnkiem granulowanym, mąką z ciecierzycy i szczyptą drobnej soli, aż uzyskasz masę, która trzyma się w dłoniach.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOdstaw masę do lodówki na 30 minut, a następnie uformuj spłaszczone kule.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUłóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, posmaruj oliwą i piecz w piekarniku w temperaturze 200 °C przez około 25 minut, obracając w połowie czasu.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWymieszaj jogurt z sokiem z cytryny, szczypiorkiem i szczyptą drobnej soli i podawaj z falafelami.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eprzepisy:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCaciucco z ciecierzycy\u003c\/strong\u003e (dla 4 osób): 170 g ciecierzycy, 200 g jarmużu, 300 g passaty pomidorowej, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 1 filet sardynki w solance, bulion warzywny do smaku, 3 łyżki oliwy z oliwek, papryczka chili.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKrem z żółtej dyni z ciecierzycą\u003c\/strong\u003e (dla 4 osób): 1 kg żółtej dyni, 1 biała cebula, 1 ząbek czosnku, oliwa z oliwek extra virgin do smaku, sól do smaku, pieprz do smaku, 500 g toskańskich ciecierzycy, szałwia, rozmaryn, woda lub bulion warzywny do smaku.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003e4,10 €\/Kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: Włochy (Toskania)\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003eważność: 04\/28\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"karta techniczna ekologicznych toskańskich ciecierzycy\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_BIO_CECI_ITALIANI_v1_1.pdf?v=1760525327\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":46964814971228,"sku":"LEGU-DC-CEC-001-250","price":1.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":46964815003996,"sku":"LEGU-DC-CEC-002","price":2.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46964815200604,"sku":"LEGU-DC-CEC-003-1K","price":4.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668813066588,"sku":"LEGU-DC-CEC-004","price":20.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/ceci-toscani-biologici-prima-scelta-del-colle-principale.png?v=1793474549"},{"product_id":"fave-decorticarticate","title":"Fasola łuskana I Klasa - Del Colle","description":"\u003cp\u003eFasola bez łupiny Pierwszego Wyboru to starodawne i pożywne strączkowe, cenione za intensywny smak i miękką konsystencję. Pozbawiona zewnętrznej skórki jest łatwiejsza do strawienia i szybciej się gotuje, dzięki czemu idealnie nadaje się do prostych i autentycznych dań.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ecechy i właściwości: \u003c\/strong\u003eSelekcjonowana pod kątem jakości, jednolitego koloru i nienaruszonej struktury, fasola bez łupiny jest bogata w białko roślinne, błonnik, żelazo, magnez, potas i witaminy z grupy B. Brak łupiny sprawia, że jest lżejsza i nadaje się również do diet lekkostrawnych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esposób użycia: \u003c\/strong\u003eNie wymaga długiego moczenia. Gotuje się około \u003cstrong\u003e30-40 minut\u003c\/strong\u003e i nadaje się do przygotowania kremów, purée, zup i dodatków. Podczas gotowania naturalnie mięknie, tworząc otulającą i kremową konsystencję.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew kuchni: \u003c\/strong\u003eFasola bez łupiny Pierwszego Wyboru oferuje wyrazisty smak i wszechstronność. Doskonale komponuje się z oliwą z oliwek extra virgin, cebulą, ziołami aromatycznymi i pełnoziarnistymi zbożami, wzbogacając każde danie autentycznym smakiem i naturalną równowagą. Idealna dla osób szukających pożywnego i łatwego do przygotowania codziennie jedzenia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrzepisy do wypróbowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCztery pomysły na wykorzystanie fasoli bez łupiny. Nie wymaga długiego moczenia i gotuje się około 30-40 minut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Purée z fasoli bez łupiny z cykorii \u003cem\u003e(łatwe, 45 minut, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g fasoli bez łupiny, 500 g cykorii, 1 ząbek czosnku, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/peperoncino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003epapryczka chili\u003c\/a\u003e, sól.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePrzepłucz fasolę i gotuj w wodzie przez 30-40 minut, aż zmięknie.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZblenduj ją z oliwą i niewielką ilością wody z gotowania, doprawiając solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUgotuj cykorię, a następnie podsmaż ją na patelni z oliwą, czosnkiem i papryczką chili.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodaj purée z cykorią i odrobiną oliwy.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Kremowa zupa z fasoli bez łupiny z rozmarynem \u003cem\u003e(łatwe, 45 minut, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g fasoli, 1 ziemniak, 1 cebula, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, bulion warzywny, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, sól.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż cebulę i pokrojone w kostkę ziemniaki na oliwie z rozmarynem.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj fasolę i bulion, aby przykryć składniki, a następnie gotuj przez 30-40 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUsuń rozmaryn i zblenduj do uzyskania gładkiej zupy kremowej.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDopraw pieprzem i polej surową oliwą.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e3. Zupa z fasoli i perlonego farro z pomidorami \u003cem\u003e(średnio trudne, 1 godz., 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 180 g fasoli, 150 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/farro-perlato-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eperlonego farro\u003c\/a\u003e, 200 g passaty pomidorowej, 1 marchewka, 1 łodyga selera, 1 cebula, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól i pieprz.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż cebulę, marchew i seler na oliwie.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj fasolę, passatę i wodę lub bulion; gotuj przez 20 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj farro i gotuj przez kolejne 25-30 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDopraw solą i pieprzem, a następnie podaj z surową oliwą.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e4. Kluseczki z fasoli bez łupiny i czerwonej quinoa \u003cem\u003e(trudne, 1 godz. 15 min., 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 200 g fasoli, 150 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/quinoa-rossa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eczerwonej quinoa\u003c\/a\u003e, 3 łyżki \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/ceci-farina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003emąki z ciecierzycy\u003c\/a\u003e, 1 cebula, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cumino-polvere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ekmin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/paprika-dolce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003esłodką paprykę\u003c\/a\u003e, natkę pietruszki, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eBIO oliwę z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eUgotuj osobno fasolę przez 30-40 minut i quinoa przez 15-20 minut; pozostaw do wystygnięcia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż cebulę i wymieszaj ją z rozgniecioną fasolą, quinoa, mąką, przyprawami, natką pietruszki i solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOdstaw ciasto na 20 minut, uformuj 8 kluseczków i posmaruj oliwą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePiecz w 200 °C przez 20-25 minut, obracając w połowie czasu.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eprzepis: \u003c\/strong\u003eFasola sucha smażona — składniki: 500 g fasoli suchej bez łupiny, 1 l oleju rzepakowego, sól do smaku.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003e4,70 €\/Kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: Egipt\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003eważność: 07\/28\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_FAVE_DECORTICATE_SPEZZATE_v1_1.pdf?v=1726074644\" title=\"karta techniczna Fasoli bez łupiny\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":46964827193692,"sku":"FAVE-DC-FAV-001-250","price":1.18,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":46964827226460,"sku":"FAVE-DC-FAV-002","price":2.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46964827259228,"sku":"FAVE-DC-FAV-003-1K","price":4.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668838166876,"sku":"FAVE-DC-FAV-004","price":23.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/fave-decorticate-prima-scelta-del-colle-principale.png?v=1793474550"},{"product_id":"lenticchie-rosse-decorticate-bio","title":"Czerwone soczewice bez łupiny EKOLOGICZNE Najwyższej jakości - Del Colle","description":"\u003cp\u003eCzerwone soczewice bez skórki BIO Jakość Premium to cenna roślina strączkowa, naturalnie pozbawiona skórki i uprawiana zgodnie z zasadami rolnictwa ekologicznego. Mają delikatny smak i kremową konsystencję, dzięki czemu idealnie nadają się do lekkich, odżywczych i szybko przygotowywanych dań.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCechy i właściwości: \u003c\/strong\u003eWybrane pod kątem nienaruszonej struktury i intensywnego koloru, są bogate w roślinne \u003cstrong\u003ebiałko\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ebłonnik, żelazo, potas, fosfor\u003c\/strong\u003e oraz \u003cstrong\u003ewitaminy\u003c\/strong\u003e z grupy \u003cstrong\u003eB\u003c\/strong\u003e. Brak skórki sprawia, że są wyjątkowo łatwostrawne. Ekologiczna uprawa gwarantuje czysty produkt, bez pestycydów i dodatków.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSposób użycia:\u003c\/strong\u003e Nie wymagają moczenia. Gotują się około 10–15 minut i idealnie nadają się do kremów, zup, roślinnych sosów, curry, burgerów, chrupiących przekąsek lub jako kremowa baza dań jednogarnkowych. Podczas gotowania mają tendencję do rozpadania się, tworząc gładką i jednolitą konsystencję.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eW kuchni: \u003c\/strong\u003eW kuchni czerwone soczewice BIO zmieniają się w zdrowe i smaczne dania. Doskonale komponują się z przyprawami, warzywami, ryżem lub kaszami i nadają się zarówno do tradycyjnej, jak i kreatywnej kuchni. Niezbędny składnik dla każdego, kto ceni smak, lekkość i jakość w każdym daniu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrzepisy do wypróbowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCztery propozycje, od najprostszej do najbardziej wyrafinowanej. Nie wymagają moczenia: czerwone soczewice bez skórki gotują się około 10–15 minut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Krem z czerwonych soczewic, marchewki i imbiru \u003cem\u003e(łatwy, 30 minut, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g czerwonych soczewic, 3 marchewki, 1 ziemniak, 1 cebula, świeży imbir, bulion warzywny, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwę z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól i \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż cebulę, marchewkę i ziemniaka na oleju przez 4 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj soczewice, imbir i bulion, aż wszystko będzie przykryte; gotuj przez 12–15 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZblenduj do uzyskania gładkiego kremu i dopraw solą oraz pieprzem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Dhal z czerwonych soczewic ze szpinakiem i mleczkiem kokosowym \u003cem\u003e(łatwy, 30 minut, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g czerwonych soczewic, 200 g szpinaku, 1 cebula, 200 ml mleczka kokosowego, 200 g passaty pomidorowej, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/curcuma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekurkumę\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cumino-polvere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekmin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwę z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż cebulę na oleju z kurkumą i kminem.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj passatę, mleczko kokosowe, soczewice i odrobinę wody.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGotuj przez 10 minut, dodaj szpinak i gotuj przez kolejne 5 minut; dopraw solą.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e3. Roślinne ragout z czerwonych soczewic \u003cem\u003e(średnio trudne, 35 minut, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 200 g czerwonych soczewic, 1 marchewka, 1 łodyga selera, 1 cebula, 400 g passaty pomidorowej, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwę z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól i pieprz.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePosiekaj i podsmaż cebulę, marchewkę oraz seler na oleju z rozmarynem.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj passatę, soczewice i 300 ml wody.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGotuj przez 15 minut, mieszając; dopraw solą i pieprzem.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodawaj ragout z makaronem, polentą lub pieczonymi warzywami.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e4. Kotlety z czerwonych soczewic i ziemniaków z sosem jogurtowym \u003cem\u003e(trudne, 1 godz., 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 200 g czerwonych soczewic, 2 ziemniaki, 3 łyżki \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/ceci-farina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003emąki z ciecierzycy\u003c\/a\u003e, 1 cebula, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/paprika-dolce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esłodką paprykę\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/prezzemolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003enatkę pietruszki\u003c\/a\u003e, jogurt naturalny, cytryna, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/erba-cipollina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eszczypiorek\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwę z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eUgotuj ziemniaki i soczewice przez 10–15 minut, a następnie odstaw do wystygnięcia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRozgnieć je z podsmażoną cebulą, mąką z ciecierzycy, papryką, natką pietruszki i solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUformuj 8 kotletów, posmaruj je olejem i piecz w temperaturze 200 °C przez 20–25 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodawaj z jogurtem, cytryną i szczypiorkiem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/63-Lenticchie-rosse-INFO.png?v=1783077770\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e7,00 €\/kg\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: Włochy (Toskania, PI)\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003eważność: 08\/28\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_BIO_LENTICCHIE_ROSSE_INTERE_v1_1.pdf?v=1734775100\" title=\"karta techniczna czerwonych soczewic BIO\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":46964859797852,"sku":"LEGU-DC-LEN-005-250","price":1.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":46964859830620,"sku":"LEGU-DC-LEN-006","price":3.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46964859863388,"sku":"LEGU-DC-LEN-007-1K","price":7.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668884762972,"sku":"LEGU-DC-LEN-008","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/lenticchie-rosse-decorticate-biologiche-qualita-superiore-del-colle-principale.png?v=1793474902"},{"product_id":"lenticchie-verdi-bio","title":"Soczewica zielona BIO najwyższej jakości - Del Colle","description":"\u003cp\u003eZielone soczewice \u003cem\u003eekologiczne\u003c\/em\u003e Qualità Superiore to szlachetny strąk z włoskiej tradycji rolniczej, uprawiany metodami ekologicznymi z poszanowaniem ziemi i bioróżnorodności. Charakteryzują się wyrazistym smakiem i zwartą konsystencją, dzięki czemu idealnie nadają się do autentycznych dań o bogatym smaku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCechy i właściwości: \u003c\/strong\u003eWyselekcjonowane pod kątem rozmiaru, jednolitości i czystości, soczewice te zachowują kształt podczas gotowania i wyróżniają się pełnym profilem odżywczym. Są bogate w roślinne \u003cstrong\u003ebiałko\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ebłonnik, żelazo, potas\u003c\/strong\u003e i \u003cstrong\u003ewitaminy\u003c\/strong\u003e z grupy \u003cstrong\u003eB\u003c\/strong\u003e. Ekologiczna uprawa gwarantuje produkt wolny od substancji chemicznych.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSposób użycia:\u003c\/strong\u003e Nie wymagają moczenia. Gotują się przez \u003cstrong\u003e25–30 minut\u003c\/strong\u003e i idealnie nadają się do rustykalnych zup, dodatków, ciepłych sałatek, dań jednogarnkowych lub w połączeniu z pełnoziarnistymi zbożami. Cienka i delikatna skórka podkreśla ich jakość i smak w każdym daniu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eW kuchni: \u003c\/strong\u003eW kuchni ekologiczne zielone soczewice Toscanella okazują się wszechstronne i wyraziste. Doskonale komponują się z warzywami, ziołami aromatycznymi, przyprawami lub po prostu z odrobiną oliwy z oliwek extra virgin, wzbogacając każde danie autentycznym smakiem i naturalną równowagą. Idealne dla osób, które wybierają składniki wysokiej jakości i kochają zdrową, tradycyjną kuchnię.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/lenticchie-verdi-bio-qualita-superiore-del-colle-04.png?v=1771620375\" alt=\"Zielone soczewice BIO Qualità Superiore - Del Colle\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e6,20 €\/kg\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003ePochodzenie: Włochy (Apulia)\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003eWaga: 02\/28\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca title=\"Karta techniczna zielonych soczewic BIO\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_BIO_LENTICCHIE_TOSCANELLE_v1_1.pdf?v=1747237921\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":46964887322972,"sku":"LEGU-DC-LENVER-001-250","price":1.55,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":46964887355740,"sku":"LEGU-DC-LENVER-002","price":3.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46964887388508,"sku":"LEGU-DC-LENVER-003-1K","price":6.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668893839708,"sku":"LEGU-DC-LENVER-004","price":31.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/lenticchie-verdi-bio-qualita-superiore-del-colle-principale.png?v=1793474902"},{"product_id":"piselli-verdi-spezzati-bio","title":"Zielony groszek BIO łuskany, najwyższa jakość – Del Colle","description":"\u003cp\u003eW 100% ekologiczne zielone groszki łamane, idealne do kremowych zup, zup aksamitnych i roślinnych dań wysokobiałkowych. Słodki smak i miękka konsystencja po ugotowaniu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ecechy i właściwości: \u003c\/strong\u003eGroszki łamane składają się wyłącznie z ekologicznych zielonych groszków łamanych. Mają postać małych ziarenek w kolorze jasnozielonym, które podczas gotowania rozpadają się, tworząc kremową konsystencję. Strączkowa ta roślina jest ceniona jako źródło roślinnych \u003cstrong\u003ebiałek\u003c\/strong\u003e i \u003cstrong\u003ebłonnika;\u003c\/strong\u003e ma również stosunkowo niską zawartość tłuszczu oraz dostarcza \u003cstrong\u003ewitamin\u003c\/strong\u003e z \u003cstrong\u003egrupy B\u003c\/strong\u003e i minerałów, takich jak \u003cstrong\u003eżelazo\u003c\/strong\u003e i \u003cstrong\u003emagnez.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esposób użycia: \u003c\/strong\u003ePrzed użyciem zaleca się przepłukanie groszków pod bieżącą wodą, aby usunąć ewentualne zanieczyszczenia. Groszki łamane zazwyczaj nie wymagają moczenia i gotują się szybciej niż całe strączki; orientacyjny czas gotowania wynosi od \u003cstrong\u003e20 do 35 minut\u003c\/strong\u003e, w zależności od ilości i wieku produktu. Aby uzyskać najintensywniejszy smak, należy dodać sól dopiero pod koniec gotowania i użyć warzywnego bulionu zamiast wody. Jeśli zależy nam na gładkiej konsystencji, po ugotowaniu należy zmiksować groszki blenderem ręcznym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew kuchni: \u003c\/strong\u003eGroszki łamane idealnie nadają się do zup i zup aksamitnych: podsmażona cebula, marchew i seler, dodanie groszków i bulionu oraz długie gotowanie pozwalają uzyskać kremową, aksamitną zupę. Mogą zastąpić ciecierzycę w takich daniach jak hummus, nadając im intensywny kolor i delikatny smak, a także doskonale sprawdzają się w dhal i pikantnych curry w stylu indyjskim lub bliskowschodnim. Połączone z ugotowanymi groszkami ziarna takie jak ryż lub komosa ryżowa, aromatyczne zioła i przyprawy pozwalają przygotować roślinne kotlety lub burgery do upieczenia w piekarniku lub usmażenia na patelni; po ugotowaniu i wystudzeniu doskonale nadają się również do wzbogacenia zimowych sałatek i misek, zwiększając ich zawartość białka.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrzepisy do wypróbowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCztery propozycje, od najprostszej do najbardziej wyrafinowanej. Groszki łamane nie wymagają moczenia i gotują się około 20–35 minut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Kremowa zupa z groszków łamanych, pora i mięty \u003cem\u003e(łatwa, 40 minut, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g groszków, 2 pora, 1 ziemniak, świeża mięta, warzywny bulion, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eekologiczna oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, sól.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePrzepłucz groszki.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmażaj pora i pokrojonego w kostkę ziemniaka na oleju przez 4 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj groszki i bulion, aby przykryć składniki, i gotuj przez 25–30 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZmiksuj z miętą, dopraw solą, a na koniec dodaj pieprz i oliwę.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Dhal z groszków łamanych z kurkumą i mlekiem kokosowym \u003cem\u003e(łatwe, 40 minut, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g groszków, 1 cebula, 1 ząbek czosnku, 200 ml mleka kokosowego, 200 g passaty pomidorowej, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/curcuma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekurkuma\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cumino-polvere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekmin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eekologiczna oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż cebulę i czosnek na oleju z kurkumą i kminem.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj passatę, mleko kokosowe, groszki i niewielką ilość wody.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGotuj na małym ogniu przez 25–30 minut, mieszając; dopraw solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodawaj z ryżem lub chlebem naan.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e3. Zupa z groszków łamanych, perłowej kaszy jęczmiennej i warzyw \u003cem\u003e(średnio trudna, 1 godz., 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 180 g groszków, 150 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/orzo-perlato-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eperłowej kaszy jęczmiennej\u003c\/a\u003e, 1 marchew, 1 łodyga selera, 1 cebula, warzywny bulion, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eekologiczna oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól i pieprz.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż cebulę, marchew i seler na oleju z rozmarynem.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj kaszę jęczmienną i bulion; gotuj przez 25 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj groszki i gotuj przez kolejne 20–25 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZmiksuj niewielką część zupy, a następnie dopraw solą, pieprzem i oliwą.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e4. Burgery z groszków łamanych i czerwonej komosy ryżowej \u003cem\u003e(trudne, 1 godz. 15 min., 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 200 g groszków, 150 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/quinoa-rossa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczerwonej komosy ryżowej\u003c\/a\u003e, 3 łyżki \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/ceci-farina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003emąki z ciecierzycy\u003c\/a\u003e, 1 cebula, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cumino-polvere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekmin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/paprika-dolce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esłodką paprykę\u003c\/a\u003e, natkę pietruszki, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eekologiczną oliwę z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eUgotuj osobno groszki i komosę ryżową, a następnie pozostaw je do wystygnięcia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż cebulę i wymieszaj ją z rozgniecionymi groszkami, komosą ryżową, mąką, przyprawami, natką pietruszki i solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOdstaw na 20 minut, uformuj 4 burgery i posmaruj je oliwą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePiecz w temperaturze 200 °C przez 20–25 minut, obracając w połowie czasu.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eSzybki przepis: podsmaż cebulę i czosnek na odrobinie oliwy, dodaj 200 g wcześniej przepłukanych groszków łamanych i około 1 litr warzywnego bulionu, gotuj przez 25–30 minut, aż groszki zmiękną, zmiksuj blenderem ręcznym, dopraw solą i pieprzem, a na koniec skrop odrobiną oliwy i posyp grzankami.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e4,80 €\/kg\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: Włochy\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003eważność: 10\/27\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"karta techniczna ekologicznych groszków\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_BIO_PISELLI_VERDI_SPEZZATI_ITALIA_v1_2.pdf?v=1760446155\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":46963698008412,"sku":"LEGU-DC-PIS-001-250","price":1.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":46963698041180,"sku":"LEGU-DC-PIS-002","price":2.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46963698073948,"sku":"LEGU-DC-PIS-003-1K","price":4.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668824174940,"sku":"LEGU-DC-PIS-004","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/piselli-verdi-spezzati-bio-qualita-superiore-del-colle-principale.png?v=1793474549"},{"product_id":"lenticchie-gialle-decorticate","title":"Soczewica żółta bez łupiny jakości Extra - Del Colle","description":"\u003cp\u003eŻółte soczewice bez łupiny jakości Extra Quality to wyselekcjonowane rośliny strączkowe, cenione za doskonałość i czystość, delikatny smak oraz kremową konsystencję. Pozbawione łupiny są wyjątkowo lekkie i idealne do zdrowej, naturalnej kuchni pełnej smaku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ecechy i właściwości: \u003c\/strong\u003eJednolite, dobrze dobrane i starannie wyselekcjonowane ziarna gwarantują produkt najwyższej jakości. Bogate w białko roślinne, żelazo, błonnik, witaminy z grupy B i minerały. Brak łupiny sprawia, że są łatwe do strawienia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esposób użycia: Nie\u003c\/strong\u003e wymagają \u003cstrong\u003emoczenia.\u003c\/strong\u003e Gotują się około \u003cstrong\u003e10-15 minut\u003c\/strong\u003e. Idealne do kremów, zup kremowych, zup, curry, sosów warzywnych, kotletów, burgerów lub jako baza dań jednogarnkowych. Podczas gotowania naturalnie się rozpadają, tworząc miękką i aksamitną konsystencję.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eW kuchni: \u003c\/strong\u003eŻółte soczewice Extra Quality oferują wszechstronność, smak i lekkość. Łatwo łączą się z przyprawami, warzywami, zbożami i ryżem, tworząc pełnowartościowe dania wegetariańskie lub wegańskie. Idealne dla osób szukających naturalnego, odżywczego składnika, który zawsze wzbogaci każdą potrawę.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrzepisy do wypróbowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCztery propozycje, od najprostszej do najbardziej wyrafinowanej. Nie wymagają moczenia: żółte soczewice bez łupiny gotują się około 10-15 minut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Kremowa zupa z żółtych soczewic, kurkumy i rozmarynu \u003cem\u003e(łatwa, 25 minut, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g żółtych soczewic, 1 marchewka, 1 ziemniak, 1 cebula, 1 łyżeczka \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/curcuma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekurkumy\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, bulion warzywny, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól i \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePrzepłucz soczewice.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmażaj cebulę, marchewkę i pokrojonego w kostkę ziemniaka na oleju przez 3 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj soczewice, kurkumę, rozmaryn i bulion, aż wszystko będzie przykryte; gotuj przez 12-15 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUsuń rozmaryn, zblenduj i dopraw solą oraz pieprzem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Curry z żółtych soczewic i szpinaku z czerwonym ryżem \u003cem\u003e(łatwe, 45 minut, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 200 g żółtych soczewic, 250 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/riso-rosso-hermes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczerwonego ryżu Hermes\u003c\/a\u003e, 200 g szpinaku, 1 cebula, 200 g passaty pomidorowej, mleczko kokosowe, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/curry-madras\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ecurry Madras\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eGotuj czerwony ryż przez 30-35 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż cebulę na oleju, dodaj curry, passatę i mleczko kokosowe.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj soczewice i szpinak, dolej odrobinę wody i gotuj przez 12-15 minut; dopraw solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodaj curry z czerwonym ryżem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e3. Kremowa zupa z żółtych soczewic i kaszy pęczak \u003cem\u003e(średnio trudna, 45 minut, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 150 g żółtych soczewic, 150 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/farro-perlato-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekaszy pęczak\u003c\/a\u003e, 1 marchewka, 1 łodyga selera, 1 cebula, bulion warzywny, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól i pieprz.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmażaj cebulę, marchewkę i seler na oleju z rozmarynem.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj kaszę pęczak i bulion; gotuj przez 25 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj soczewice i gotuj przez kolejne 12-15 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZblenduj część zupy, a następnie dopraw pieprzem i surową oliwą.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e4. Kotlety z żółtych soczewic i czerwonej komosy \u003cem\u003e(trudne, 1 godz., 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 200 g żółtych soczewic, 150 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/quinoa-rossa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczerwonej komosy\u003c\/a\u003e, 3 łyżki \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/ceci-farina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003emąki z ciecierzycy\u003c\/a\u003e, 1 cebula, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cumino-polvere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekmin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/paprika-dolce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esłodką paprykę\u003c\/a\u003e, natka pietruszki, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwę z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, sól.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eGotuj komosę i soczewice oddzielnie, a następnie pozostaw do wystygnięcia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodsmaż cebulę, wymieszaj z komosą, soczewicami, mąką, przyprawami, natką pietruszki i solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOdstaw ciasto na 20 minut, a następnie uformuj 8 kotletów.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePiecz w 200 °C przez 20-25 minut, obracając w połowie czasu.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e4,20 €\/Kg\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: spoza UE\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003eważność: 04\/27\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" title=\"karta techniczna żółtych soczewic bez łupiny\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_LENTICCHIE_GIALLE_DECORTICATE_v1_1.pdf?v=1709227486\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":46964869366108,"sku":"LEGU-DC-LEN-001-250","price":1.05,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":46964869398876,"sku":"LEGU-DC-LEN-002","price":2.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":46964869431644,"sku":"LEGU-DC-LEN-003-1K","price":4.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668874375516,"sku":"LEGU-DC-LEN-004","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/lenticchie-gialle-decorticate-extra-quality-del-colle-principale.png?v=1793474902"},{"product_id":"fagioli-dallocchio","title":"Fasola Carolina Extra Quality - Del Colle","description":"\u003cp\u003eFasola z oczkiem Extra Quality to starodawna i cenna odmiana rośliny strączkowej, łatwa do rozpoznania dzięki charakterystycznej ciemnej plamce na jasnej skórce. Ceniona za delikatny smak i miękką konsystencję, stanowi doskonały wybór dla osób ceniących autentyczną i pożywną kuchnię.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ecechy i właściwości:\u003c\/strong\u003e Starannie wyselekcjonowana pod kątem rozmiaru, integralności i jednolitego koloru, zapewnia wysoką jakość i równomierne gotowanie. Naturalnie bogata w \u003cstrong\u003ebiałko roślinne, błonnik, żelazo, potas\u003c\/strong\u003e oraz \u003cstrong\u003ewitaminy\u003c\/strong\u003e z grupy \u003cstrong\u003eB\u003c\/strong\u003e. Cienka skórka sprawia, że jest wyjątkowo łatwostrawna i odpowiednia do każdej diety.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esposób użycia: \u003c\/strong\u003eZaleca się \u003cstrong\u003emoczenie\u003c\/strong\u003e przez \u003cstrong\u003e6-8 godzin\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eGotuje się\u003c\/strong\u003e około \u003cstrong\u003e40-50 minut\u003c\/strong\u003e. Idealna do zup, gulaszy, dodatków, dań jednogarnkowych lub ciepłych sałatek. Dobrze zachowuje kształt podczas gotowania i nadaje się do prostych lub wykwintnych przepisów.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew kuchni:\u003c\/strong\u003e Fasola z oczkiem Extra Quality wyróżnia się w kuchni swoją wszechstronnością i smakiem. Doskonale komponuje się z ziołami aromatycznymi, warzywami, zbożami i przyprawami, tworząc dania rustykalne, a zarazem wykwintne. Idealna do kuchni tradycyjnej i nowoczesnej, wzbogaca każdy przepis smakiem, kolorem i naturalną harmonią.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrzepisy do wypróbowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCztery pomysły, od najprostszego do najbardziej wyrafinowanego. Pamiętaj o moczeniu przez 6-8 godzin i gotowaniu przez około 40-50 minut. Składniki z linkami znajdziesz w Green Block Market.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Ciepła sałatka z fasoli z oczkiem i suszonych pomidorów \u003cem\u003e(łatwa, 1 godz. + moczenie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g fasoli, 40 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/s-marzano-pom-secchi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esuszonych pomidorów San Marzano\u003c\/a\u003e, 1 marchewka, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/prezzemolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003enatka pietruszki\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/origano\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eoregano\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e na koniec gotowania, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e do doprawienia.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw fasolę do namoczenia na 6-8 godzin, a następnie gotuj przez 40-50 minut w niesolonym wodzie, aż będzie miękka; na koniec posól solą grubą i odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZalej suszone pomidory gorącą wodą na 20 minut, odcedź i pokrój w paski.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGotuj marchewkę pokrojoną w kostkę na parze lub w niewielkiej ilości wody przez 5 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePołącz wszystkie składniki i dopraw oliwą, oregano, pieprzem oraz szczyptą drobnej soli; posyp natką pietruszki.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Fasola z oczkiem z przyprawami i pomidorami \u003cem\u003e(łatwa, 1 godz. 15 min + moczenie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g fasoli, 1 puszka \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pomodori-pelati-bio-girlomoni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO pomidorów w puszce\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ecebula w plastrach\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cumino-polvere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekmin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/paprika-dolce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esłodka papryka\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/peperoncino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003epapryczka chili\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw fasolę do namoczenia na 6-8 godzin, a następnie gotuj przez 40-50 minut w niesolonym wodzie, aż będzie miękka, i odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZalej cebulę niewielką ilością ciepłej wody, odcedź i podsmaż na oliwie z czosnkiem granulowanym, kminem, papryką i papryczką chili przez 2 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj pokruszone pomidory z puszki, posól drobną solą i gotuj przez 15 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj fasolę i gotuj przez kolejne 10 minut na małym ogniu.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e3. Czerwony ryż z fasolą z oczkiem i warzywami \u003cem\u003e(średnio trudne, 1 godz. 30 min + moczenie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 200 g fasoli, 250 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/riso-rosso-hermes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczerwonego ryżu Hermes\u003c\/a\u003e, 1 cukinia, 1 marchewka, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ecebula w plastrach\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/coriandolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekolendra\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e do gotowania, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e do doprawienia.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw fasolę do namoczenia na 6-8 godzin, a następnie gotuj przez 40-50 minut w niesolonym wodzie, aż będzie miękka; odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrzemyj ryż i gotuj przez 30-35 minut w wodzie z grubą solą, a następnie odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZalej cebulę wodą, odcedź i podsmaż na oliwie z cukinią i marchewką pokrojoną w kostkę przez 8 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePołącz ryż i fasolę, dodaj kolendrę i pieprz, podsmaż przez 3 minuty i dopraw drobną solą.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e4. Kluski z fasoli z oczkiem i czerwonej quinoa \u003cem\u003e(trudne, około 2 godz. + moczenie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 200 g fasoli, 150 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/quinoa-rossa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczerwonej quinoa\u003c\/a\u003e, 3 łyżki \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/ceci-farina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003emąki z ciecierzycy\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ecebula w plastrach\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cumino-polvere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekmin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/paprika-dolce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esłodka papryka\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/prezzemolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003enatka pietruszki\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e na koniec gotowania, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e do ciasta.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw fasolę do namoczenia na 6-8 godzin, a następnie gotuj przez 40-50 minut w niesolonym wodzie, aż będzie miękka; posól solą grubą na koniec gotowania, odcedź i zostaw do wystygnięcia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrzemyj czerwoną quinoa i gotuj przez 15-20 minut w lekko osolonej wodzie; odcedź i zostaw do wystygnięcia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZalej cebulę wodą, odcedź i podsmaż na oliwie z czosnkiem granulowanym, kminem i papryką przez 3 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRozgnieć fasolę widelcem i wymieszaj z quinoa, podsmażonymi warzywami, mąką z ciecierzycy, natką pietruszki i drobną solą.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw ciasto w lodówce na 30 minut, a następnie uformuj 8 klusek.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUłóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, posmaruj oliwą i piecz w temperaturze 200 °C przez 20-25 minut, obracając w połowie czasu.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e5,30 €\/Kg\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: UE\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003eważność: 02\/28\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"karta techniczna fasoli z oczkiem\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_FAGIOLI_DALL_OCCHIO_v1_1.pdf?v=1709227950\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":54210393440604,"sku":"LEGU-DC-FAGDAL-001-250","price":1.33,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":54210393473372,"sku":"LEGU-DC-FAGDAL-002","price":2.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":54210393506140,"sku":"LEGU-DC-FAGDAL-003-1K","price":5.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668797370716,"sku":"LEGU-DC-FAGDAL-004","price":26.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/fagioli-dall-occhio-extra-quality-del-colle-principale.png?v=1793474347"},{"product_id":"piselli-finissimi-al-naturale-bio-girolomoni","title":"Najdrobniejsze groszki naturalne BIO - Girolomoni","description":"\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eŹródło błonnika, bogate w białko\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGotowane w wodzie i gotowe do użycia rośliny strączkowe, bogate w białko, będące źródłem błonnika i niskokaloryczne, stanowią doskonałą alternatywę dla nadmiernego spożywania białek zwierzęcych i są przyjazne dla środowiska. Konsumenci cenią je właśnie za wygodę i krótszy czas przygotowania w porównaniu do roślin strączkowych suszonych.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Screenshot2025-12-02191254.png?v=1764699196\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOdkryj Cooperativa Biologica Girolomoni, pioniera włoskiego rolnictwa ekologicznego od 1974 roku.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e7,50 €\/kg\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003epochodzenie: Włochy (Marche, PU)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e300 g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Girolomoni","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56122163659100,"sku":"UNKN-GIR-PIS-001","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/piselli-finissimi-al-naturale-bio-girolomoni-principale.png?v=1793474985"},{"product_id":"ceci-al-naturale-bio-girolomoni","title":"Ciecierzyca Naturalna BIO - Girolomoni","description":"\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eŹródło błonnika, bogate w białko\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGotowane bez soli i gotowe do użycia rośliny strączkowe, bogate w białko, będące źródłem błonnika i niskokaloryczne, stanowią doskonałą alternatywę dla nadmiernego spożywania białek zwierzęcych i są przyjazne dla środowiska. Konsumenci cenią je właśnie za wygodę i krótszy czas przygotowania w porównaniu do roślin strączkowych suszonych.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOdkryj Cooperativa Biologica Girolomoni, pioniera włoskiego rolnictwa ekologicznego od 1974 roku.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e7,16 €\/kg\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003epochodzenie: Włochy (Marche, PU)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e300 g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Girolomoni","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56122168115548,"sku":"UNKN-GIR-CEC-001","price":2.15,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/ceci-al-naturale-bio-girolomoni-principale.png?v=1793474985"},{"product_id":"fagioli-cannellini-naturale-bio-girolomoni","title":"Fasola Cannellini w sosie pomidorowym BIO - Girolomoni","description":"\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eŹródło błonnika, bogate w białko\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eStrączki gotowane w wodzie, gotowe do użycia, bogate w białko, będące źródłem błonnika i niskokaloryczne, stanowią doskonałą alternatywę dla nadmiernego spożywania białek zwierzęcych i są przyjazne dla środowiska. Konsumenci cenią je właśnie za wygodę i krótszy czas przygotowania w porównaniu do strączków suszonych.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOdkryj Cooperativa Biologica Girolomoni, pioniera włoskiego rolnictwa ekologicznego od 1974 roku.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e7,50 €\/kg\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003epochodzenie: Włochy (Marche, PU)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e300 g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Girolomoni","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56122173129052,"sku":"UNKN-GIR-FAG-002","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/fagioli-cannellini-al-naturale-bio-girolomoni-principale.png?v=1793474985"},{"product_id":"fagioli-borlotti-al-naturale-bio-girolomoni","title":"Fasola borlotti naturalna BIO - Girolomoni","description":"\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eŹródło błonnika, bogate w białko\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGotowane w wodzie i gotowe do użycia rośliny strączkowe, bogate w białko, będące źródłem błonnika i niskokaloryczne, stanowią doskonałą alternatywę dla nadmiernego spożywania białek zwierzęcych i są przyjazne dla środowiska. Konsumenci cenią je właśnie za wygodę i krótszy czas przygotowania w porównaniu z roślinami strączkowymi w stanie suchym.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOdkryj Cooperativa Biologica Girolomoni, pioniera włoskiego rolnictwa ekologicznego od 1974 roku.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e7,50 €\/kg\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003epochodzenie: Włochy (Marche, PU)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e\u003cspan\u003e300 g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Girolomoni","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56122189807964,"sku":"UNKN-GIR-FAG-001","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/fagioli-borlotti-al-naturale-bio-girolomoni-principale.png?v=1793474985"},{"product_id":"fagioli-neri-del-colle","title":"Fasola czarna - Del Colle","description":"\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003eTradycyjne strączkowe, o intensywnym smaku i sytej konsystencji.\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eCzarne fasolki \u003cem\u003eDel Colle\u003c\/em\u003e to strączkowe o wyrazistym charakterze i doskonałym profilu odżywczym, bogate w \u003cstrong\u003ebiałko roślinne, błonnik i minerały\u003c\/strong\u003e typowe dla wysokiej jakości strączkowych. Idealne dla osób, które lubią zdrowe i smaczne dania, nadają się do licznych tradycyjnych i współczesnych potraw.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ecechy i właściwości: \u003c\/strong\u003eStarannie wyselekcjonowane pod kątem rozmiaru, integralności i jednolitego koloru, czarne fasolki zapewniają \u003cstrong\u003ewyraźną konsystencję\u003c\/strong\u003e i głęboki smak, który wzbogaca zupy, gulasze, sałatki i dania jednogarnkowe. Naturalne źródło błonnika i białka roślinnego.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esposób użycia: \u003c\/strong\u003eNamoczyć czarne fasolki w zimnej wodzie przez \u003cstrong\u003e8–12 godzin\u003c\/strong\u003e przed gotowaniem. Gotować w nieposolonej wodzie przez około \u003cstrong\u003e60–90 minut\u003c\/strong\u003e, aż staną się miękkie. Idealne jako baza do zup, smacznych dodatków, chili, dań etnicznych lub ciepłych sałatek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew kuchni: \u003c\/strong\u003eW kuchni czarne fasolki \u003cem\u003eDel Colle\u003c\/em\u003e doskonale komponują się z \u003cstrong\u003ewarzywami, ziołami, zbożami i przyprawami\u003c\/strong\u003e, oferując nieskończone możliwości: od tradycyjnych dań po bardziej wyrafinowane kreacje, idealne również do diet wegetariańskich i wegańskich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrzepisy do wypróbowania\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCztery propozycje, od najprostszej do najbardziej wyrafinowanej. Pamiętaj o namaczaniu przez 8–12 godzin i gotowaniu przez około 60–90 minut. Składniki z linkami znajdziesz w Green Block Market.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Ciepła sałatka z czarnych fasolek, czerwonej komosy ryżowej i suszonych pomidorów \u003cem\u003e(łatwe, 1 h 30 + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g czarnych fasolek, 150 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/quinoa-rossa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczerwonej komosy ryżowej\u003c\/a\u003e, 40 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/s-marzano-pom-secchi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esuszonych pomidorów San Marzano\u003c\/a\u003e, 1 marchewka, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/prezzemolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003epiwka\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwy z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e na koniec gotowania, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e do doprawienia.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw fasolki do namoczenia na 8–12 godzin, a następnie gotuj przez 60–90 minut w nieposolonej wodzie, aż staną się miękkie; na koniec gotowania posól solą grubą i odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrzepłucz komosę ryżową i gotuj przez 15–20 minut w lekko posolonej wodzie; odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eNamocz suszone pomidory w gorącej wodzie przez 20 minut, odcedź i pokrój; marchewkę pokrój w kostkę i gotuj przez 5 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWymieszaj wszystko i dopraw oliwą, pieprzem, solą drobną i piwkiem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Roślinne chili z czarnych fasolek \u003cem\u003e(łatwe, 1 h 45 + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g czarnych fasolek, 1 puszka \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pomodori-pelati-bio-girlomoni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO pomidorów w puszce\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ecebula w plastrach\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cumino-polvere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekmin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/paprika-dolce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esłodka papryka\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/peperoncino\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003epapryczka chili\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eNamocz i ugotuj fasolki zgodnie z instrukcją, a następnie odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCebulę namocz, odcedź i podsmaż na oliwie z czosnkiem granulowanym, kminem, papryką i papryczką chili przez 2 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj rozgniecione pomidory z puszki i sól drobną; gotuj przez 15 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj fasolki i gotuj na małym ogniu przez kolejne 15 minut.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e3. Czerwony ryż Hermes z czarnymi fasolkami i warzywami \u003cem\u003e(średnio trudne, 2 h + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 200 g czarnych fasolek, 250 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/riso-rosso-hermes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eCzerwonego ryżu Hermes\u003c\/a\u003e, 1 cukinia, 1 marchewka, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ecebula w plastrach\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/paprika-dolce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esłodka papryka\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eNamocz i ugotuj fasolki zgodnie z instrukcją, a następnie odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRyż przepłucz i gotuj przez 30–35 minut w wodzie z solą grubą, a następnie odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCebulę namocz, odcedź i podsmaż na oliwie z cukinią i marchewką pokrojoną w kostkę przez 8 minut; dodaj paprykę.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWymieszaj ryż i fasolki, dopraw pieprzem i solą drobną i podsmaż przez 3 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e4. Kotlety z czarnych fasolek i mąki z ciecierzycy \u003cem\u003e(trudne, około 2 h 30 + namaczanie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g czarnych fasolek, 4 łyżki \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/ceci-farina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003emąki z ciecierzycy\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ecebula w plastrach\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cumino-polvere\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ekmin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/paprika-dolce\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esłodka papryka\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/prezzemolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003epiwek\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e na koniec gotowania, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e do ciasta.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eNamocz i ugotuj fasolki zgodnie z instrukcją; na koniec gotowania posól solą grubą, odcedź i zostaw do wystygnięcia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCebulę namocz, odcedź i podsmaż na oliwie z czosnkiem granulowanym, kminem i papryką przez 3 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRozgnieć fasolki widelcem i wymieszaj z podsmażonymi warzywami, mąką z ciecierzycy, piwkiem i solą drobną.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw ciasto w lodówce na 30 minut i uformuj 4 kotlety.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUłóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, posmaruj oliwą i piecz w temperaturze 200 °C przez 20–25 minut, przekładając w połowie czasu.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e3,90 €\/kg\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: spoza UE\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003etermin ważności: 04\/27\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":56266552705372,"sku":"LEGU-DC-FAG-001-250","price":0.98,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":56266552738140,"sku":"LEGU-DC-FAG-002","price":1.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":56266552770908,"sku":"LEGU-DC-FAG-003-1K","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668756214108,"sku":"LEGU-DC-FAG-004","price":19.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/fagioli-neri-del-colle-principale.png?v=1793474347"},{"product_id":"zolfini-fagioli-qualita-superiore-sfuso-del-colle","title":"Fasolka Zolfini jakości superior – Del Colle","description":"\u003cp\u003eFasola Zolfini Najwyższej Jakości to rzadka i cenna odmiana rośliny strączkowej, wywodząca się z toskańskiej tradycji. Mała, okrągła i o słomkowozłotym kolorze, wyróżnia się niezwykle cienką skórką oraz intensywnym, głębokim smakiem, idealnym do prostych, ale pełnych charakteru dań.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ecechy i właściwości:\u003c\/strong\u003e Uprawiana z dbałością i selekcjonowana pod kątem najwyższej jakości, fasola Zolfini jest naturalnie bezglutenowa i bogata w białko, błonnik, żelazo, wapń oraz inne cenne składniki odżywcze. Prawie niewyczuwalna skórka sprawia, że jest wyjątkowo łatwostrawna i aksamitna w smaku. Zapewnia równomierne gotowanie i wysoką wydajność w kuchni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003esposób użycia: \u003c\/strong\u003eWymaga \u003cstrong\u003enamoczenia\u003c\/strong\u003e przez \u003cstrong\u003e1-4 godziny\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003eGotuje się\u003c\/strong\u003e powoli przez około \u003cstrong\u003e50-60 minut\u003c\/strong\u003e, najlepiej w niesolonym wodzie na małym ogniu, aby w pełni wydobyć jej kremową konsystencję. Idealna do zup, rustykalnych gulaszy, jako dodatek lub danie główne z odrobiną oliwy z oliwek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ew kuchni:\u003c\/strong\u003e Fasola Zolfini Najwyższej Jakości w kuchni jest synonimem autentyczności i doskonałego smaku. Doskonale komponuje się ze świeżymi ziołami, pełnoziarnistymi produktami zbożowymi, warzywami i białym mięsem. Doskonała również po prostu ugotowana, stanowi idealny składnik do podkreślenia tradycyjnych dań lub tworzenia innowacyjnych przepisów w stylu gourmet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrzepisy gourmet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDwa przepisy, które pozwolą w pełni wykorzystać wyjątkową toskańską fasolę, wymagające krótkiego namoczenia przez 1-4 godziny i powolnego gotowania przez około 50-60 minut. Składniki z linkami znajdziesz w Green Block Market.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Zolfini z nową oliwą, szałwią i pieprzem \u003cem\u003e(gourmet, 1 h 15 + namoczenie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g fasoli, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/salvia-foglie\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eszałwia\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eczosnek granulowany\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003egruba sól morska\u003c\/a\u003e na koniec gotowania, pieczony chleb do podania.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw fasolę na namoczenie na 1-4 godziny, a następnie odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGotuj przez 50-60 minut na małym ogniu w niesolonym wodzie z szałwią, rozmarynem i szczyptą czosnku granulowanego.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGdy fasola będzie miękka, na koniec gotowania oprósz ją grubą solą i delikatnie odcedź.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePodawaj na gorąco z obfitą ilością surowej oliwy, czarnym pieprzem i pieczonym chlebem.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Kremowe Zolfini z suszonymi pomidorami i rozmarynem \u003cem\u003e(gourmet, 1 h 30 + namoczenie, 4 osoby)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkładniki:\u003c\/strong\u003e 250 g fasoli, 50 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/s-marzano-pom-secchi\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003esuszonych pomidorów San Marzano\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ecebula w plastrach\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/rosmarino\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003erozmaryn\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/origano\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eoregano\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eBIO oliwa z oliwek extra virgin\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eczarny pieprz\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003edrobna sól morska\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eZostaw fasolę na namoczenie na 1-4 godziny, a następnie gotuj przez 50-60 minut na małym ogniu w niesolonym wodzie. Odcedź, zachowując chochlę wody po gotowaniu.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZalej suszone pomidory gorącą wodą na 20 minut, odcedź i pokrój w paski.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eZrehydruj cebulę, odcedź i podsmażaj w oliwie z rozmarynem przez 3 minuty.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDodaj fasolę, suszone pomidory i niewielką ilość wody po gotowaniu; gotuj przez 5 minut na małym ogniu.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eNa koniec dodaj oregano, pieprz, drobne sól i odrobinę surowej oliwy.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003e500 g - 16,00 €\/kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003epochodzenie: Włochy (Toskania, PI)\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003eważność: 03\/27\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca rel=\"noopener\" title=\"fasola Zolfini - karta techniczna\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_FAGIOLI_ZOLFINI_v1_1_5b1a950d-fb62-41ec-842a-02ae9340eae3.pdf?v=1747236417\" target=\"_blank\"\u003ekarta techniczna\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":59533892714844,"sku":"LEGU-DC-ZOL-002-250","price":4.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":59533892747612,"sku":"LEGU-DC-ZOL-003","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":59533891830108,"sku":"LEGU-DC-ZOL-004-1K","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/zolfini-fagioli-qualita-superiore-del-colle-01.png?v=1792361608"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/collections\/Legumi_02.jpg?v=1702376563","url":"https:\/\/greenblockmarket.com\/pl\/collections\/legumi.oembed","provider":"Green Block market by Punto Sfuso","version":"1.0","type":"link"}