{"product_id":"quinoa-mix","title":"Quinoa MIX - Del Colle","description":"\u003cdiv class=\"ac-container ac-adaptiveCard\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"ac-textBlock\"\u003e\n\n\u003cp\u003eA Quinoa Mix a quinoa három legkedveltebb változatát ötvözi: \u003cstrong\u003efehér, vörös\u003c\/strong\u003e és \u003cstrong\u003efekete.\u003c\/strong\u003e Ez a keverék ízek és textúrák sokaságát kínálja, így sokoldalú és tápláló élelmiszer, amely tökéletes választás, ha egy csipetnyi színnel és egészséggel szeretnéd gazdagítani az étrendedet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ejellemzők és tulajdonságok: \u003c\/strong\u003eA quinoa minden változata más-más előnyökkel jár: a fehér puha és lágy ízű, a vörös keményebb állagú és enyhén pörkölt ízű, a fekete pedig ropogós és karakteres. Együtt kiegyensúlyozott keveréket alkotnak, amely gazdag növényi fehérjében, rostban, vasban, magnéziumban, cinkben és esszenciális aminosavakban. A quinoa könnyen emészthető, glikémiás indexe alacsony, és természetesen gluténmentes, így bármilyen étrendbe beilleszthető.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003efelhasználás:\u003c\/strong\u003e Főzés előtt bő vízzel ajánlott átöblíteni. Vízben vagy alaplében körülbelül 10–15 perc alatt fő meg. Kiváló hideg salátákhoz, egytálételekhez, köretekhez, levesekhez, zöldségburgerekhez, töltelékekhez, valamint tápláló és színes tálak alapjaként.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ea konyhában: \u003c\/strong\u003eA Quinoa Mix ízt, textúrát és változatos színeket visz a konyhába. Tökéletesen illik zöldségekhez, hüvelyesekhez, fűszerekhez, aromás zöldfűszerekhez, fehér húsokhoz és halhoz. Egészséges, kreatív és természetes választás könnyű, mégis ízekben gazdag ételekhez – ideális mindazoknak, akik mindennap energiára és jó közérzetre vágynak.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eKipróbálásra ajánlott receptek\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNégy ötlet, amelyek a keverék három színét és háromféle textúráját emelik ki, a legegyszerűbbtől a legkifinomultabbig. Főzés előtt ne felejtsd el bő vízzel átöblíteni. A linkelt hozzávalókat a Green Block Marketben találod.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e1. Quinoás tál tonhallal és koktélparadicsommal \u003cem\u003e(könnyű, 25 perc + hűtés, 4 személyre)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHozzávalók:\u003c\/strong\u003e 250 g quinoa, 2 doboz natúr tonhalkonzerv, 250 g koktélparadicsom, 1 uborka, citromlé, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/erba-cipollina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003esnidling\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/origano\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eoregánó\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO extra szűz olívaolaj\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003efekete bors\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edurva szemű tengeri só\u003c\/a\u003e a főzővízhez, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003efinom szemű tengeri só\u003c\/a\u003e az ízesítéshez.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eA quinoát bő vízzel öblítsd át, majd főzd 10–15 percig durva szemű sóval ízesített vízben; ezután szűrd le, és hagyd kihűlni.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVágd apróra a koktélparadicsomot és az uborkát, majd csepegtesd le a tonhalat.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOszd el a quinoát a tálakban, majd add hozzá a zöldségeket és a tonhalat.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÍzesítsd olajjal, citrommal, oregánóval, borssal és egy csipet finom sóval; végül szórd meg snidlinggel.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e2. Currys quinoa cukkinivel és kesudióval \u003cem\u003e(könnyű, 30 perc, 4 személyre)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHozzávalók:\u003c\/strong\u003e 250 g quinoa, 2 cukkini, 60 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/anacardi-tostati\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003epirított kesudió\u003c\/a\u003e, 1 teáskanál \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/curry-madras\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eMadras curry\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/cipolla-fette\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eszeletelt hagyma\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-semi-girasole\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO napraforgómag-olaj\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003efinom szemű tengeri só\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eA quinoát bő vízzel öblítsd át, majd főzd 10–15 percig enyhén sós vízben; ezután szűrd le.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eA hagymát áztasd be kevés langyos vízbe, majd szűrd le, és olajon, a curryvel együtt pirítsd 2 percig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAdd hozzá a felkockázott cukkinit, és sózd meg finom sóval; főzd 8 percig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAdd hozzá a quinoát, és pirítsd együtt 3–4 percig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVégül szórd meg az apróra tört kesudióval.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e3. Quinoával és aszalt paradicsommal töltött cukkini \u003cem\u003e(közepes nehézségű, 1 óra, 4 személyre)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHozzávalók:\u003c\/strong\u003e 4 nagy cukkini, 150 g quinoa, 40 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/s-marzano-pom-secchi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eSan Marzano aszalt paradicsom\u003c\/a\u003e, 80 g olvadós sajt, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/prezzemolo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003epetrezselyem\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/origano\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eoregánó\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/aglio-granulare\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003egranulált fokhagyma\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO extra szűz olívaolaj\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edurva szemű tengeri só\u003c\/a\u003e a főzővízhez, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003efinom szemű tengeri só\u003c\/a\u003e a töltelékhez.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eA quinoát bő vízzel öblítsd át, majd főzd 10–15 percig durva szemű sóval ízesített vízben; ezután szűrd le.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÁztasd be az aszalt paradicsomot forró vízbe 20 percre, majd szűrd le, és aprítsd fel.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eVágd félbe hosszában a cukkiniket, vájd ki a belsejüket, hogy csónakformát kapj, a kivájt részt pedig aprítsd fel.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOlajon, a granulált fokhagymával együtt pirítsd 5 percig a cukkini húsát, majd add hozzá a quinoát, az aszalt paradicsomot, a petrezselymet, az oregánót és a finom sót.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTöltsd meg a cukkiniket, fedd be kockára vágott sajttal, majd süsd 190 °C-os sütőben 30–35 percig.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch4\u003e4. Csirkemelltekercs quinoával, dióval és zsályával \u003cem\u003e(nehéz, körülbelül 1 óra 15 perc, 4 személyre)\u003c\/em\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHozzávalók:\u003c\/strong\u003e 8 vékony szelet csirkemell, 150 g quinoa, 50 g \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/noci-sgusciate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003etisztított dió\u003c\/a\u003e, 40 g reszelt sajt, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/salvia-foglie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ezsálya\u003c\/a\u003e, fehérbor, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/olio-extravergine-oliva-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eBIO extra szűz olívaolaj\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/pepe-nero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003efekete bors\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-grosso-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003edurva szemű tengeri só\u003c\/a\u003e a főzővízhez, \u003ca href=\"https:\/\/greenblockmarket.com\/products\/sale-marino-fino-essiccato\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003efinom szemű tengeri só\u003c\/a\u003e a töltelékhez és a húshoz.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eA quinoát bő vízzel öblítsd át, majd főzd 10–15 percig durva szemű sóval ízesített vízben; ezután szűrd le, és hagyd kihűlni.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePirítsd meg a diót száraz serpenyőben 3 percig, majd vágd durvára.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKeverd össze a quinoát, a diót, a sajtot, a borsot és egy csipet finom sót.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEnyhén sózd meg a csirkemellszeleteket, oszlasd el rajtuk a tölteléket, tekerd fel, és rögzítsd fogpiszkálóval.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eOlajon, a zsályával együtt pirítsd a tekercseket 5 percig, öntsd fel fehérborral, majd hagyd elpárologni.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTedd 180 °C-os sütőbe 20 percre, és közben locsold meg a pecsenyelével.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003e9,90 €\/kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003eszármazási hely: Peru\/Bolívia\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\n\u003cp\u003elejárat: 02\/28\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/Scheda_MIX_QUINOA_v1_2.pdf?v=1760446100\" title=\"quinoa mix scheda tecnica\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003eműszaki adatlap\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Del Colle","offers":[{"title":"250 g","offer_id":47020253413724,"sku":"QUIN-DC-QUI-001-250","price":2.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":47020253446492,"sku":"QUIN-DC-QUI-002","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 kg","offer_id":47020253479260,"sku":"QUIN-DC-QUI-003-1K","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 kg","offer_id":56668693692764,"sku":"QUIN-DC-QUI-004","price":49.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0755\/9030\/4092\/files\/quinoa-mix-del-colle-principale.png?v=1793474206","url":"https:\/\/greenblockmarket.com\/hu\/products\/quinoa-mix","provider":"Green Block market by Punto Sfuso","version":"1.0","type":"link"}